Estrategias de alivio del estrés para personas que trabajan

Estrategias de alivio del estrés para personas que trabajan

febrero 1, 2024 Carla Perez 0

El estrés es una parte inevitable de nuestra vida diaria, especialmente para quienes tienen que hacer malabarismos con las exigencias de una carrera profesional ocupada. La presión para cumplir con los plazos, manejar responsabilidades y mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal puede afectar el bienestar físico y mental.

En esta guía completa, exploraremos estrategias prácticas y viables para aliviar el estrés diseñadas para ayudar a las personas que trabajan a manejar y aliviar las cargas del estrés diario.

Un perro con gafas mirando atentamente la pantalla de una tableta, mostrando curiosidad y compromiso con la tecnología moderna.

Ventajas e inconvenientes de la tecnología para la salud mental

junio 28, 2023 Carla Perez 0

En la actual era tecnológica de rápido avance, la influencia de los dispositivos y plataformas digitales en nuestras vidas es innegable. Desde los teléfonos inteligentes y las redes sociales hasta los dispositivos domésticos inteligentes y la realidad virtual, la tecnología ha transformado nuestra forma de navegar y experimentar el mundo.

Aunque ofrece ventajas y comodidades notables, es crucial reconocer el impacto potencial que puede tener en nuestra salud mental. En este artículo exploraremos el delicado equilibrio entre la tecnología y el bienestar mental, examinando los pros y los contras que acompañan a nuestras interacciones digitales.

Efectos Del Porno En La Salud Mental

Efectos Del Porno En La Salud Mental

diciembre 6, 2022 Carla Perez 0

Según la investigación, todos los días hay aproximadamente 68 millones de consultas de búsqueda relacionadas con contenido pornográfico.

Una cuarta parte de todas las búsquedas en Internet realizadas por adultos estadounidenses están relacionadas con la pornografía. Al menos 200.000 personas en Estados Unidos se identifican como personas que sufren de un «antojo pornográfico».

El porno xxx, incluso si no causa ningún daño inmediato, puede tener numerosas consecuencias negativas!

Protege La Salud Mental De Tus Hijos

Protege La Salud Mental De Tus Hijos En La Universidad

noviembre 15, 2022 Carla Perez 0

Es común que los padres y los estudiantes miren las estadísticas al elegir una escuela, incluida la tasa de graduación, la asistencia financiera y las perspectivas de empleo de posgrado.

Se inspecciona el plantel, se analiza la comida de la cafetería, se estudian los cursos académicos y se califica a los maestros.

No hay mucha información disponible sobre salud mental en las universidades. Y aunque la mayoría de los estudiantes informan que les han diagnosticado una enfermedad mental, es difícil comparar las ofertas de las escuelas.

Sexo sin contacto: El futuro para ellas?

julio 5, 2021 Carla Perez 0

En el ultimo año las plataformas de pornografia online, tiendas de juguetes sexuales y plataformas de citas han reportado un enorme incremento en la demanda por parte de las mujeres en alemania.

¿La soledad y la pandemia las ha llevado al sexo sin contacto humano? o será que simplemente buscan cumplir sus fantasias sexuales con el denominado «Porno für Frauen» (porno para mujeres).?

Las restricciones de contacto durante la pandemia parecen haber exacerbado la tendencia del porno para mujeres, por lo menos en Alemania. Mantener la distancia en lugar de la cercanía física, las videoconferencias en lugar de las reuniones reales, las citas en línea en lugar de coquetear en el club sin duda ha tenido un peso importante en el incremento del consumo de porno para chicas.

Cómo tener una vida más feliz

junio 17, 2021 Carla Perez 0

¿Te sientes deprimido? Este post proporciona 5 maneras fáciles de sentirse más feliz en 30 segundos o menos – y cada técnica se basa en la mejor investigación disponible.

De todas las definiciones de felicidad, mi favorita es la del psicólogo Tal Ben-Shahar, quien la define como «la experiencia general de placer y significado». Me parece cierto que ni el «placer» ni el «sentido» por sí solos describen la felicidad. Necesitas significado para darte un sentido de propósito en la vida, y necesitas placer para darte un sentido de alegría o bienestar en el momento presente.

Utah está evaluando bloquear contenidos pornográficos

marzo 18, 2021 Carla Perez 0

Tras algunas polémicas con contenidos pornográficos de chicas francesas denominadas de mature sex y compartidas tanto por adolescentes como personas adultas, el estado de Utah está evaluando la aplicación de una ley que obliga a todos los nuevos teléfonos móviles a bloquear automáticamente los contenidos pornográficos.

La ley Amedida HB72, que está a la espera de ser validada por el gobernador de Utah, Spencer Cox, establece que todos los smartphones y tabletas que se vendan en ese estado a partir del 1 de enero de 2022 tendrán instalado un filtro de contenidos que bloquee automáticamente «los contenidos peligrosos para los menores.» Los adultos tendrán entonces la posibilidad de desactivar este filtro, permitiendo la visualización de contenidos específicos.

El estado de Utah, con legisladores conservadores, está aplicando otras medidas antipornográficas tras declarar que este tipo de contenidos constituían una crisis de salud pública, afirmación a la que siguieron otros 15 estados, recuerda Engadget.

Imagen de una joven pareja en un momento romántico

Las razones por las que el sexo es bueno para tu salud y la de tu relación

enero 23, 2021 Carla Perez 0

Los beneficios del sexo para la salud y el bienestar son cada vez más evidentes, ya que los estudios siguen revelando las muchas maneras en que el sexo puede mejorar la salud. Aunque las investigaciones han demostrado los beneficios del sexo para la salud y el bienestar tanto de los hombres como de las mujeres, todavía hay mucho escepticismo e incomprensión en torno al tema. La educación sexual, aunque existe desde hace mucho tiempo, no suele enseñarse a los jóvenes en las escuelas. A menudo queda relegada a lecciones de terapia de pareja o a páginas web y revistas de información sexual. La educación sexual es imprescindible para la salud de ambos miembros de la pareja y es absolutamente crucial para los adolescentes que empiezan a pasar por la pubertad y experimentan una creciente actividad sexual. La mayoría de los adolescentes de hoy en día aprenden sobre el sexo a través de las páginas porno habituales en Internet, como xnxx u otras similares. Esto puede ser peligroso, ya que el porno puede darles una idea equivocada de lo que es el sexo en la vida real y de cómo es una relación sana.

muros verdes

¿Qué son los muros verdes y qué ventajas tienen?

septiembre 17, 2020 Carla Perez 0

En una época en la que todo el mundo estaba atrapado en casa, quien tiene una varanda y algo de espacio fuera podría haber pensado en paredes verdes fuera de su casa/apartamento.

Dentro de las últimas tendencias que estamos viendo en el sector del paisajismo urbano, los muros verdes están ganando en importancia gracias a su estética y el impacto positivo que ejercen sobre el medio ambiente. Los muros vegetales son instalaciones verticales que otorgan a los espacios una imagen más verde, hecho que tiene un impacto positivo en la población según los expertos. Los complejos sistemas de suministro de agua permiten un autorriego que mantiene la construcción en condiciones óptimas con el paso del tiempo, aunque también existe la versión artificial en los casos en que no se quieran destinar recursos ni tiempo al mantenimiento.

dieta flexitariana

Cambiar a una dieta flexitariana o «flexible»

julio 28, 2020 Carla Perez 0

Hoy cubrimos mi propia historia sobre cómo decidí cambiar de una dieta basada en el vegetarianismo a una dieta «flexible» o como se denomina flexitariana, en la que la mayor parte de lo que ingiero sigue estando basado en plantas y frutas pero con algunas porciones de proteína de origen animal.

Después de haberme comprometido por 2 años a una dieta vegan exclusiva, alrededor del verano de 2017 fui a ver a mi profesional médico y tuve algunos resultados un poco molestos. No podía ignorar los resultados, tenía una deficiencia de muchos nutrientes. Después de sentirme realmente maravillosa al principio comiendo a base de plantas, 2 años después empezó a afectar seriamente mi bienestar y también mi salud. Migrañas incómodas, energía extremadamente baja, vuelos en una montaña rusa de azúcar en la sangre, y también una digestión inadecuada de los alimentos fueron simplemente algunos de la larga lista de problemas que creé después del veganismo de larga duración.