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10 sorprendentes beneficios de tener intimidad con tu pareja.

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10 sorprendentes beneficios de tener intimidad con tu pareja.



Los beneficios de las relaciones amorosas para la salud, se extienden mucho más allá del dormitorio. Resulta que es bueno para usted en formas que nunca pudo haber imaginado.


1. Alivia el estrés. Un gran beneficio para la salud es la baja de la presión arterial y la reducción del estrés en general, según los investigadores de Escocia, que publicaron sus hallazgos en la revista Biological Psychology.

2. Aumenta la inmunidad.

Tener relaciones una o dos veces a la semana se ha relacionado con niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A o IgA, que puede protegerlo de contraer resfriados y otras infecciones.

3. Quema las Calorías

Treinta minutos quema 85 calorías o más. Puede que no parezca mucho, pero se suma: 42 sesiones de media hora se queman 3.570 calorías, más que suficiente para perder una libra. La duplicación, usted puede bajar esa libra en 21 sesiones de una hora de duración.

4. Mejora la salud del corazón

Los beneficios para la salud del corazón no acaban sólo ahí. Los investigadores también encontraron que tener relaciones dos o más veces a la semana reduce el riesgo de ataque al corazón en un 50% en los hombres, en comparación con aquellos que las tenían menos de una vez al mes.

5. Aumenta la autoestima

Cuando las relaciones son satisfactorias favorece al clima de la relación en general y brinda una autoestima mayor, un logro sobre si mismo al darse la oportunidad de sentir y dar placer.

6. Mejora la intimidad

Tener relaciones aumenta los niveles de la hormona oxitocina, la hormona del amor llamada, que nos ayuda a unir y generar confianza.
La oxitocina también se ha relacionado con un sentimiento de generosidad. Así que si usted se está sintiendo de repente más generoso con tu pareja de lo habitual, el crédito es de la hormona del amor.

7. Reduce el dolor.

A medida que la hormona oxitocina tiene subidas de tensión, aumentan las endorfinas y disminuye el dolor.

8. Reduce el riesgo de cáncer de próstata.

9. Fortalece los músculos pélvicos.

10. Ayuda a dormir mejor

La oxitocina liberada, también promueve el sueño, según un estudio.

Y dormir lo suficiente se ha relacionado con una serie de otras cosas buenas, tales como mantener un peso saludable y la presión arterial.

Fuente: webmd.com
Traducción: Vida Lúcida, todos los derechos reservados.

Vida Lúcida, Actualizado en: miércoles, julio 18, 2012