Audio Relajación Progresiva.
Relajación progresiva guiada en 5 minutos.
El siguiente ejercicio de relajación progresiva, es para ponerlo en práctica en cualquier momento, relajando el cuerpo progresivamente, siendo guiado por una doctora psicoterapeuta clínica, especializada en logoterapia, psico-oncología y tanatología. Esta relajación se caracteriza por su corta duración y el efecto positivo que genera.Post relacionados:
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