Analizaré los estados de lucidez durante las etapas previas, medias y conjuntas al desdoblamiento astral consciente. Analizaré cada punto por separado. Encontrarán consejos que me permití darles, análisis personales, técnicas que yo mismo diseñé y algunas cosas más. Mi deseo es que puedan encontrarle utilidad, por eso me limité a dar una observación no tan profunda, tratando de brindar un análisis más entendible. Disculpas a los ilustrados en el tema de la proyección astral conciente, que vean en mi texto una lectura inculta. Mi intención es llegar a todo tipo de lector.
1 – El deseo y la voluntad
2 – Prácticas
3 – Las vibraciones y la atención.
4 – Desdoblándonos (técnicas)
5 – Consejos y Observaciones
1 – El deseo y la voluntad.
Considero que nos manifestamos a través de la voluntad y lo hacemos en base a nuestro deseo. El primer paso para lograr una E.F.C. (Experiencia Fuera del cuerpo) de manera intencional es tener el deseo de lograrlo. Pero el deseo en sí mismo es sólo un portal, si no trabajamos en incrementarlo y llevarlo al campo espiritual se desvanecerá.Cuando trabajamos en base a lo que deseamos, y hacemos de este deseo una conducta de vida, allí estamos deseando ya de manera trascendente y lo hacemos con una fuerza espiritual (vital). Y es a esto a lo que debemos apuntar, a fortalecer el deseo.
El deseo irá teniendo matices y formas de acuerdo a las expectativas y creencias de orden personal. Y esto será lo que motive a nuestra voluntad de accionar, para lograr tal objetivo. Hay una frase muy importante y que se debe tener en cuenta a la hora de ampliar las facultades potenciales del ser. –“si no se renuncia, no hay manera de fracasar”-
2 – Prácticas.
Consejos antes de realizar las prácticas.
- Elegir un sitio apropiado para permanecer tranquilo, en silencio y a gusto.- Recostarse, suele ser lo mas apropiado, también se pueden utilizar asientos de tipo sofá o alguna reposera. Lo aconsejable es que estos aposentos nos brinden la comodidad necesaria.- El cansancio físico es recomendable a la hora de poner en práctica estas técnicas.- Disponer de tiempo libre y de tranquilidad emocional.- Tener como intención el explorarse a si mismos y tomar el proceso como una aventura sana y reconfortante.- No pretender logros imposibles ni anticiparse a los resultados. Cada práctica es individual y se recomienda no contrastar con las experiencias o fantasías de otras personas.- Dedicarle a las prácticas su debida importancia y su debido tiempo.
En esta primera fase de la práctica se deben tener en cuenta estos factores y ponerlos a prueba, siempre utilizando el mecanismo de la experiencia personal como el análisis mas contundente a cualquier especulación.
- Luego de practicar el desdoblamiento astral a lo largo de algún tiempo y de probar diversidad de técnicas y prácticas, he concluido (al menos en esta parte de mi vida) que la técnica adecuada para conseguir una proyección conciente se encuentra justo al momento en que “despertamos” del sueño.Despertar en medio de la noche suele ser lo mas recomendado, porque de esta manera tenemos el tiempo necesario para experimentar el desdoblamiento sin estar pendientes de que se nos haga tarde para llegar a algún lugar o para realizar alguna tarea.
Para lograr despertar a una determinada hora se puede utilizar un reloj despertador, algunas señales sutiles o simplemente acostumbrarnos a un horario de práctica.Lo que caracteriza a este tipo de práctica, es que ya se ha superado la etapa de relajación física profunda (ya que el sueño nos ha puesto en una fase óptima para el descanso) También nos encontramos en un estado amplificado de conciencia, lo que facilita las técnicas de visualización proyectiva, de exteriorización de energía, de auto hipnosis, etcétera. Por hallarnos en un nivel perceptivo agudo.Aquí debemos simplemente (y aunque parezca fácil) permanecer concientes. Una manera de permanecer despierto es utilizar la “atención”. Esto lo explico a continuación.
3- Vibraciones y atención.
Esta parte de la técnica para lograr una experiencia extrafisica lucida está basada en la etapa de las vibraciones del campo energético.
VIBRACIONES:
Para lograr ser conciente de las vibraciones:
Necesitaremos estar en un estado profundo de relajación. (Por esto antes mencioné que resulta más fácil conseguir estar conciente de las vibraciones apenas despertamos de un sueño) En el caso de haber despertado físicamente. Es recomendable mantenerse boca hacia arriba. Emplear una respiración rítmica y controlada, pausada y lenta (esto generará aún mas relajación) Es probable entonces, que aquí comiencen a percibirse determinadas sensaciones:
Nota: No necesariamente se deben sentir todas estas sensaciones.
-Un adormecimiento muscular completo. -Pesadez en nuestro pecho y opresión en nuestra cabeza. -Un fuerte zumbido (un sonido parecido al de una gran turbina) aunque también es posible sentir este zumbido a diferentes, “velocidades” y volúmenes (esto depende de la administración energética que hacemos) -Escuchar diferentes “ruidos”: Voces, musica, conversaciones, crujidos, golpes, estruendos, etcétera. -Estado de catalepsia. Imposibilidad de mover a voluntad el cuerpo físico. Solo controlamos de manera conciente el movimiento ocular y de los parpados. Al igual que un control sobre el ritmo de nuestra respiración. -Visión distorsionada y cambio en las tonalidades. -Visión de diferentes objetos, figuras, o “personas”. -Opresiones táctiles en diferentes zonas del cuerpo. -Movimiento: envión y/o hundimiento.
Nota: Para no generar con esto, temor en quienes lean, es necesario aclarar, que en este tramo de la experiencia, Algunas de las diferentes sensaciones que experimentamos aquí, son de tipo subjetivas. Nuestra conciencia está percibiendo en una frecuencia diferente y allí aplicamos nuestra capacidad mental para interpretar dichos fenómenos, que quizás, sólo se ajusten a un patrón entendible de manifestación “extra-sensitiva”)
DESARROLLO DE NUESTRA ATENCIÓN ONIRICA/ASTRAL:
En el proceso que llevamos con las vibraciones, ahora aplicaremos esto:
Dejar divagar la mente, es decir, no enfocarse en el pensamiento de las vibraciones ni los zumbidos, sino que esto pasará a un segundo plano, en primer plano ubicar el pensamiento de divagar acerca de cualquier idea o imagen, tratar de producir un diálogo interno, como nos encontramos en un estado ya alterado de consciencia, el dialogo interno puede resultar un tanto ilógico y fluye con mucha naturalidad, surgen muchas ideas un tanto dispersas en espacio y tiempo, al parecer no tienen un sentido como tradicionalmente nuestra mente está acostumbrada a procesar, son mas bien divagaciones. En ellas está el secreto, en ese proceso. El secreto de adoptar una postura que nos permita permanecer ALERTAS, no despiertos, sino alertados al mínimo cambio, porque ya en ese momento podemos tener sensaciones de estar como presencia en “otro lugar”; A esto debemos prestar nuestra atención, pero no siendo el único enfoque, sino también, dejar que la mente divague y se disperse, de esta manera seguimos ampliando nuestro nivel perceptivo.
En síntesis son 3 estados claramente destacados.
1. Amplificar la percepción de la conciencia.
2. Permanecer alertas y concientes.
3. Conseguir asociar los dos anteriores estados.
Una vez puesta en experiencia toda esta técnica, quizá lleve su tiempo, pero de seguro obtendrán resultados en lo que respecta a ser conscientes del proceso del desdoblamiento astral.
4- Desdoblándonos.
Como desprender el doble astral:
Si el zumbido alcanza un nivel de volumen casi intolerable, Si el estado de catalepsia o parálisis nos hace sentir terriblemente nulos. Si las opresiones físicas, las visiones y audiciones nos provocan temor. Debemos mantener la TRANQUILIDAD. Sin control sobre nuestras emociones no es posible pasar al siguiente proceso. (Si bien hay casos en los que la separación del doble astral se da bruscamente por estar emocionalmente ansiosos o frenéticos, esto luego acaba siendo una experiencia un tanto desagradable y que dura relativamente segundos, lo he vivido también de ese modo) “También conservar la tranquilidad es aplicable para todos las emociones que alcancemos en la etapa de las vibraciones y que no se hayan descritas aquí. Por motivos de no extender aún más el post”
Nota: Si no logramos mantener la calma y el miedo se intensifica. Controla la respiración y en pocos segundos se retomará el control de nuestro cuerpo físico. Lo aconsejable luego de no haber podido controlarnos, es dejar unos días de intentar el desdoblamiento.
Una vez conservemos calma. Podemos aplicar las siguientes técnicas para desdoblar el cuerpo astral:
-Visualizar un punto de luz.
Mientras el zumbido persiste. Creamos un punto de luz, (de manera imaginaria) iremos acercándonos a él. La velocidad del acercamiento depende de la calma que se consiga. A medida que avanzamos esa luz se hace cada vez mas intensa y ya podemos atravesarla. Si todo ha funcionado, estaremos desdoblados.
-Proyectarnos saltando.
Cuando el zumbido alcance su máximo nivel, (su sonido será intolerable) daremos un pequeño salto (también de manera imaginaria) Para hacer mas fácil el uso de esta practica, podemos asociar las sensaciones vividas en un salto dado para alcanzar un objeto en el aire. Si todo ha salido bien, estaremos desdoblados.
-Rodar hacia un lado.
Mientras el zumbido persiste aumentando su volumen. Giramos hacia uno de nuestros lados (imaginariamente) Para ayudar a este ejercicio, podemos emplear la memorización de cuando hemos girado recostados en el piso (si no tenemos la sensación asimilada, ejercitarla varias veces físicamente para adoptarla luego) Si todo resultó, estaremos desdoblados.
-Sentarse en la cama.
De nuevo, realizamos el ejercicio de imaginar la sensación al levantarnos cada mañana. (No es necesario ejercer ningún tipo de “fuerza” los movimientos deben ser suaves y placenteros)
-Visualización y proyección a distancia.
Veremos un sitio (de manera imaginaria) por el cual vamos flotando. Acariciados suavemente por la brisa. Es necesario aclarar que esta técnica no es la más adecuada en los primeros intentos. Porque es muy probable que este tipo de visión proyectiva a distancia nos haga perder la lucidez física y comencemos a tener de este modo un sueño lúcido (que no es la intención de esta técnica). Esta técnica está orientada a todos aquellos que ya poseen un mínimo control sobre sus desdoblamientos. Cuando conseguimos ya identificar con mas claridad todo aquel escenario imaginario, es probable que los zumbidos desaparezcan, al igual que la percepción del entorno físico. Si esto se ha alcanzado con una lucidez superior a la que teníamos durante el proceso del desdoblamiento, habremos desdoblado el cuerpo astral a distancia.
-Desdoblarse en partes.
Esta puede ser la forma mas común en los primeros intentos. Saldremos por partes utilizando la vibración. Generalmente administramos la energía inconcientemente (lo que resulta en muchos intentos por conseguir desdoblar un miembro o varios del doble astral) Esa administración energética ahora la haremos de forma conciente, dirigiendo cada vibración a determinado lugar en particular. Nuevamente empleamos la imaginación, entonces, recorremos las diferentes partes del cuerpo físico. Daré un ejemplo para hacer más entendible la técnica:
Supongamos que dirigimos esa vibración al brazo derecho y allí notamos que su frecuencia es baja (como nos damos cuenta) Nuestro campo energético no vibra demasiado y el zumbido pierde volumen. Entonces dirigimos la vibración a otra zona. Supongamos la cabeza. Allí notamos la fuerza de la vibración acelerando y el volumen del sonido en aumento. Lo que hacemos es mover (imaginariamente) nuestra cabeza hacia algún lugar. Lo aconsejable es moverla hacia arriba, como si tratáramos de vernos los pies. Esto lo podemos hacer con cada parte del doble astral, o simplemente esperar el desprendimiento del resto del cuerpo manteniendo esa parte desdoblada y simular una fuerza que nos saqué por completo fuera del cuerpo físico.
-Desdoblamiento paciente.
Esta técnica puede ser la adecuada para aquellos que ya se han desdoblado varias veces. Consiste simplemente en aumentar de manera conciente las vibraciones. (Utilizando el enfoque mental en los determinados puntos energéticos del cuerpo físico) Y ser pacientes hasta que la misma vibración nos expulse fuera del cuerpo físico.
-Desdoblamiento utilizando objetos.
Desde el estado cataléptico o la parálisis, cerrando nuestros ojos: -Visualizamos una soga, la cual tomaremos para comenzar a sacarnos fuera del cuerpo. -Sentiremos una pendiente en nuestro aposento, desde el cual nos deslizaremos hasta estar fuera del cuerpo. -Visualizamos un poso, al cual descendemos hasta salir fuera del cuerpo. -Visualizamos un imán que nos atrae hacia arriba hasta alejarnos del cuerpo.
¿Como nos daremos cuenta que hemos salido fuera del cuerpo físico?
-Estaremos completamente lúcidos.
-El fuerte zumbido y las vibraciones habrán terminado.
-No nos sentiremos aturdidos y no sentiremos opresión de ningún tipo (si fuera así, repetir los pasos anteriores, porque entonces, aún no hemos desdoblado el cuerpo astral)
-Podremos intentar mirar nuestro cuerpo reposando en la cama (no es lo que aconsejo para las primeras experiencias, porque puede generar bastante impresión)
-Veremos de otro color nuestra habitación (los colores “habituales” pueden ser el verde o el azul) o el lugar al que nos hayamos proyectado (esto en el caso de una proyección a distancia) Es también muy probable que en las primeras experiencias se tenga poca "visión astral", esto puede deberse al bajo nivel de control que tenemos en ese estado nuevo de conciencia. LLEVA SU TIEMPO DESARROLLAR LA PERCEPCIÓN ASTRAL Y ADAPTARNOS A ELLA. Cuando no se consiga ver nada en absoluto, debemos repetir los pasos antes mencionados, porque eso indica que aún seguimos sin desdoblarnos.
-Veremos nuestro cuerpo astral, la imagen del mismo puede variar muchísimo.
-Podemos tocar objetos y moverlos, deformarlos e incluso romperlos (no lo aconsejo, solo es un ejemplo). Luego podremos intentar atravesarlos (eso quizás necesite un poco mas de práctica)
-Podemos flotar, volar, movernos hacia los lados. Descender bajo la tierra o salir por el techo de la habitación. (Y son miles de cosas más. Solo indico algunas para que puedan comprobar que están desdoblados)
Una aclaración muy importante: Todos estos ejercicios para desdoblarse deben emplearse mientras estamos en la fase que denominé vibraciones. Si los hacemos antes de tiempo, por ejemplo, cuando intentamos relajarnos, no conseguiremos el propósito de desdoblarnos.
Consejo y observación.
Consejos útiles: Para obtener un resultado aun mayor, recomiendo trabajar en la memorización de los sueños. Ejercicios de visualización proyectiva. Alguna técnica de relajación como el yoga, meditación Zen o método Pilates. Ejercicios de concentración. Una vida evitando exesos.
Observaciones: Una proyección conciente lleva su tiempo de desarrollo y no es tan fácil conseguir una salida lúcida si no se le dedica la suficiente practica, actitud y compromiso. Prestarle su debida atención a lo que es una E.F.C. creo que debe ser analizado muy detalladamente. No sé si soy el indicado en hacer este análisis, pero con frecuencia encuentro personas que me preguntan si he “salido al astral” y si lo hice ¿con que técnica lo conseguí?, como si habláramos de hacer algún tipo de budín o torta...
El compromiso con la actividad extrafisica y el hecho de utilizar mi percepción consciente para obrar en ese entorno debe ser un trabajo que incluso lleva “varias vidas” en desarrollo. Una E.F.C. involucra la vida en general de la persona que la experimenta, no solo un método o técnica “mágica”. A modo de ejemplo: Si pienso que debo ir mañana a jugar a la casa de mi primo con los botines nuevos, bueno, eso indica que estoy adaptado a una realidad física y en ella estoy depositando mi atención y enfoque energético. Del mismo modo debe funcionar una experiencia extra-física para nuestra vida cotidiana, Debemos darle otro tipo de importancia a las E.F.C. y preparar nuestra conciencia para estar acorde a las realidades que se nos presenten de maneras multidimencionales, y claro, poder utilizar las potencialidades de cada una de ellas y en conjunto.
Ser concientes de que desarrollamos una vida que siempre reproduciremos más allá de este proceso y cuerpo físico como seres humanos es un paso importante para adaptarnos a las realidades multidimensionales del ser y a su potencialidad.
Vida Lúcida se complace en invitarlos a participar en la nueva sección llamada: 
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